Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 200g | 367kcal | 59.3g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 100g | 340kcal | 2.2g | 3.1g | 35g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 9g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 50g | 170kcal | 1.1g | 1.6g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 848g | 1962kcal | 126.8g | 19g | 151.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 424g | 981kcal | 63.4g | 9.5g | 75.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 491kcal | 31.7g | 4.8g | 37.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 15g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu