Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)22g5.9kcal0.3g1.1g0g0.4g
Valkosipuli 1.8g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Oliiviöljy 6.1g54kcal0g0g6.1g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)6.6g13kcal0g3.2g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g175g32kcal1.8g6g0.2g0g
Vesi55g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 4.2g14kcal0g3.4g0g0.1g
Kuohukerma,valio,2dl66g223kcal1.3g2g23g0g
Sokeri 0.9g3.6kcal0g0.9g0g0g
Kookosmaito 88g182kcal1.8g2.5g18.7g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana849g1061kcal10.6g38.8g96g1.8g
Valittu annoskoko425g531kcal5.3g19.4g48g0.9g
Annoskoko puolitettuna212g265kcal2.7g9.7g24g0.5g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.6g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393