Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 3448g | 5414kcal | 751.7g | 0g | 244.8g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 125g | 476kcal | 1.3g | 115.3g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24.1g | 1g | 8.5g | |
| Paprikajauhe | 50g | 161kcal | 7.4g | 9.2g | 6.5g | 18.7g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 28g | 58kcal | 8.3g | 1.7g | 1.9g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 50g | 20kcal | 1g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8480g | 12528kcal | 1552.4g | 309.6g | 509.6g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 4240g | 6264kcal | 776.2g | 154.8g | 254.8g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2120g | 3132kcal | 388.1g | 77.4g | 127.4g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.3g | 3.7g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu