Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1200g | 2277kcal | 325.4g | 0g | 108g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 1600g | 560kcal | 16g | 110.4g | 8g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 1200g | 4320kcal | 24g | 32.4g | 456g | 0g | |
| Paprika keltainen | 120g | 36kcal | 1.1g | 6.1g | 0.2g | 2.4g | |
| Purjosipuli | 120g | 28kcal | 2.2g | 2.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8480g | 14442kcal | 737.4g | 303.6g | 1144.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 4240g | 7221kcal | 368.7g | 151.8g | 572.4g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2120g | 3611kcal | 184.4g | 75.9g | 286.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu