Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 2000g | 500kcal | 30g | 80g | 6g | 50g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2000g | 2100kcal | 320g | 40g | 70g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 120g | 234kcal | 0.7g | 57g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8480g | 7790kcal | 701.4g | 354g | 392.2g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 4240g | 3895kcal | 350.7g | 177g | 196.1g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2120g | 1948kcal | 175.4g | 88.5g | 98.1g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu