Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2010g | 4421kcal | 263.2g | 10g | 373.8g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1487g | 297kcal | 8.9g | 56.5g | 4.5g | 20.8g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 543g | 1329kcal | 76g | 13.6g | 108.5g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 201g | 804kcal | 14.1g | 4g | 80.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8480g | 13703kcal | 724.4g | 168.2g | 1134.4g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 4240g | 6851kcal | 362.2g | 84.1g | 567.2g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2120g | 3426kcal | 181.1g | 42.1g | 283.6g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu