Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 2260g | 2463kcal | 65.5g | 370.6g | 79.1g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1085g | 607kcal | 92.2g | 54.2g | 2.2g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 904g | 542kcal | 10.8g | 108.5g | 9g | 31.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8496g | 7225kcal | 337g | 1066.6g | 180.6g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 4248g | 3613kcal | 168.5g | 533.3g | 90.3g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2124g | 1806kcal | 84.3g | 266.7g | 45.2g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu