Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1980g2825kcal247.5g5.9g203g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g126g13kcal1.9g0g0.8g107.1g
Leivinjauhe 162g285kcal8.4g61.2g0g0.8g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g108g670kcal28.6g4.4g59.4g5.3g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1170g7020kcal280.8g77.2g631.8g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%162g405kcal22.7g17.8g9.1g79.4g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g540g697kcal22.7g27.5g54g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8496g23826kcal1225.2g388g1916.2g388.4g
Valittu annoskoko4248g11913kcal612.6g194g958.1g194.2g
Annoskoko puolitettuna2124g5957kcal306.3g97g479.1g97.1g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414