Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 203g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 126g | 13kcal | 1.9g | 0g | 0.8g | 107.1g | |
Leivinjauhe | 162g | 285kcal | 8.4g | 61.2g | 0g | 0.8g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 108g | 670kcal | 28.6g | 4.4g | 59.4g | 5.3g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1170g | 7020kcal | 280.8g | 77.2g | 631.8g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 162g | 405kcal | 22.7g | 17.8g | 9.1g | 79.4g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 540g | 697kcal | 22.7g | 27.5g | 54g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 8496g | 23826kcal | 1225.2g | 388g | 1916.2g | 388.4g | |
Valittu annoskoko | 4248g | 11913kcal | 612.6g | 194g | 958.1g | 194.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2124g | 5957kcal | 306.3g | 97g | 479.1g | 97.1g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.6g | 4.6g |