Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		270g	82kcal	3.4g	13g	0.5g	4.6g
Valkosipuli		40g	43kcal	3.2g	6.5g	0.2g	0.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		801g	1330kcal	152.2g	0g	80.1g	0g
Tomaatti		1082g	246kcal	6.1g	37.3g	3.2g	15.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		12g	2.4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.4g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		20g	60kcal	3.2g	1.4g	4.6g	0g
Sokeri		16g	65kcal	0g	16g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		18g	6.5kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.5g
Kidneypapu, suolaliemessä		487g	535kcal	38g	87.6g	2.4g	38.9g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		501g	275kcal	5g	20g	20g	3g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		1001g	80kcal	1g	6g	1g	32g
	Annoskoko tuplana	8496g	5453kcal	424.8g	377.4g	224.6g	190.6g
	Valittu annoskoko	4248g	2726kcal	212.4g	188.7g	112.3g	95.3g
	Annoskoko puolitettuna	2124g	1363kcal	106.2g	94.4g	56.2g	47.7g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu