Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		265g	71kcal	3.4g	12.7g	0.5g	4.5g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		1924g	3175kcal	384.9g	0g	182.8g	38.5g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		48g	70kcal	1.7g	15.8g	0g	0.2g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1924g	2309kcal	55.8g	86.6g	192.4g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		87g	65kcal	0.4g	14.4g	0.2g	1.4g
	Annoskoko tuplana	8496g	11382kcal	892.4g	259g	751.8g	89.2g
	Valittu annoskoko	4248g	5691kcal	446.2g	129.5g	375.9g	44.6g
	Annoskoko puolitettuna	2124g	2846kcal	223.1g	64.8g	188g	22.3g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3g	8.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu