Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 63g | 181kcal | 5.7g | 35.6g | 1.7g | 2.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 31g | 26kcal | 1.1g | 5.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 94g | 267kcal | 29.1g | 0g | 15.9g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 63g | 19kcal | 0.9g | 3.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 19g | 34kcal | 0.1g | 1.1g | 3.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 94g | 77kcal | 3.2g | 17.8g | 0.9g | 0.9g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 31g | 4.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 849g | 1234kcal | 81.4g | 131g | 44.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 617kcal | 40.7g | 65.5g | 22.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 309kcal | 20.4g | 32.8g | 11.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu