Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 150g | 89kcal | 14.7g | 4.5g | 0.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 225g | 99kcal | 1.1g | 14.4g | 1.3g | 7.4g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 38g | 45kcal | 1.2g | 5.6g | 1.9g | 0g | |
| Sokeri | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 7.5g | 27kcal | 1.3g | 3.4g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 851g | 565kcal | 36.6g | 67g | 8.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 283kcal | 18.3g | 33.5g | 4.4g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 141kcal | 9.2g | 16.8g | 2.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu