Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 46g | 15kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 8.4g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.2g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 31g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Lanttu | 90g | 26kcal | 0.9g | 4.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 70g | 211kcal | 12g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 25g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 36g | 23kcal | 0.2g | 4.2g | 0.1g | 1.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 68g | 55kcal | 1.1g | 11.4g | 0g | 2g | |
| Korppujauho | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 832kcal | 40.4g | 62.4g | 42.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 416kcal | 20.2g | 31.2g | 21.1g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 208kcal | 10.1g | 15.6g | 10.6g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.8g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu