Pancakes

Kaikki sekaisin

anna asettua 1-2 min ja paista

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Shamaani
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pancake mix (Mississippi belle), annos 160g175g578kcal14g127.7g7g3.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 140g37kcal4.6g4.3g0g0g
Oivariini, 60 (100g)5.3g29kcal0.1g0.1g3.2g0g
Kananmuna kuorineen punnittu105g132kcal11.6g0.3g9.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana851g1552kcal60.6g264.8g39.4g7g
Valittu annoskoko425g776kcal30.3g132.4g19.7g3.5g
Annoskoko puolitettuna213g388kcal15.2g66.2g9.9g1.8g
Arvot/100g100g183kcal7.1g31.1g4.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=229989