Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 53g | 32kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 51g | 139kcal | 6.9g | 6.2g | 9.7g | 1g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 29g | 7.6kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 0.7g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 851g | 359kcal | 16g | 29g | 20g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 180kcal | 8g | 14.5g | 10g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 90kcal | 4g | 7.3g | 5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu