Gluteenittomat tortillat

Paista lettutaikinasta tortillapohjat
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Hannuzka79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 50g71kcal6.3g0.2g5.1g0g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g125g33kcal4.1g3.9g0g0g
Fin mix hieno jauhoseos, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 100g75g255kcal1.9g62.3g0.4g1.5g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g5g0.5kcal0.1g0g0g4.3g
Jauheliha, sika-nauta 50g111kcal8.8g0g8.5g0g
Dippikastikejauhe, maitoa, kastikeainekset 5g16kcal0.4g2.7g0.2g0.8g
Kurkku 38g4.1kcal0.2g0.5g0g0.3g
Kirsikkatomaatti, suomalainen38g7.5kcal0.2g1.4g0.1g0.5g
Suolakurkku (Rainbow)38g11kcal0.3g2.2g0g0g
Oliiviöljy 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana850g1062kcal44.6g146.4g33.6g14.8g
Valittu annoskoko425g531kcal22.3g73.2g16.8g7.4g
Annoskoko puolitettuna213g266kcal11.2g36.6g8.4g3.7g
Arvot/100g100g125kcal5.2g17.2g4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458623