Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 584g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 584g | 187kcal | 19.3g | 26.3g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 58g | 44kcal | 7.7g | 0.6g | 0.2g | 4g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 12g | 43kcal | 0.4g | 9.3g | 0.4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 175g | 1068kcal | 24.5g | 5.3g | 105.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 467g | 180kcal | 0.7g | 38.1g | 0.4g | 7g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2102g | 7356kcal | 252.2g | 1450.2g | 39.9g | 105.1g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 152g | 531kcal | 18.2g | 107.8g | 3.2g | 4.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 105g | 928kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8512g | 20674kcal | 646g | 3275.2g | 508.4g | 241.4g | |
| Valittu annoskoko | 4256g | 10337kcal | 323g | 1637.6g | 254.2g | 120.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2128g | 5169kcal | 161.5g | 818.8g | 127.1g | 60.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu