Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 153g | 54kcal | 1.5g | 10g | 0.5g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 10g | 6.6kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 77g | 16kcal | 1.5g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 20g | 64kcal | 0.2g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 166g | 533kcal | 44.5g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 852g | 1347kcal | 95.4g | 59.6g | 81g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 426g | 674kcal | 47.7g | 29.8g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 337kcal | 23.9g | 14.9g | 20.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu