Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 2700g | 540kcal | 81g | 54g | 0g | 67.5g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 300g | 543kcal | 8.2g | 36g | 42g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 600g | 1548kcal | 114g | 3g | 120g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 600g | 411kcal | 1.9g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8520g | 7146kcal | 410.2g | 193.2g | 444g | 135g | |
| Valittu annoskoko | 4260g | 3573kcal | 205.1g | 96.6g | 222g | 67.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 1786kcal | 102.6g | 48.3g | 111g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu