Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1000g | 224kcal | 5g | 31g | 2g | 25g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 480g | 288kcal | 7.2g | 62.4g | 0.5g | 4.3g | |
| Paprika punainen | 400g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 220g | 79kcal | 1.8g | 12.5g | 2.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 6g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 600g | 780kcal | 18g | 12g | 78g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 26g | 4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8520g | 4630kcal | 153g | 404.4g | 252g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 4260g | 2315kcal | 76.5g | 202.2g | 126g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 1158kcal | 38.3g | 101.1g | 63g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu