Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 1200g | 4584kcal | 21.6g | 1120.8g | 4.8g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 600g | 1368kcal | 120g | 348g | 84g | 198g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 600g | 5400kcal | 0g | 0g | 600g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 1200g | 6972kcal | 262.8g | 238.8g | 607.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8520g | 36648kcal | 808.8g | 3415.2g | 2592g | 396g | |
| Valittu annoskoko | 4260g | 18324kcal | 404.4g | 1707.6g | 1296g | 198g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 9162kcal | 202.2g | 853.8g | 648g | 99g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu