Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 2163g | 606kcal | 23.8g | 103.8g | 8.7g | 64.9g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1352g | 1487kcal | 310.9g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 451g | 270kcal | 4.5g | 20.3g | 18g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 300g | 574kcal | 72.1g | 6g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8532g | 5874kcal | 822.6g | 260.2g | 170.2g | 129.8g | |
| Valittu annoskoko | 4266g | 2937kcal | 411.3g | 130.1g | 85.1g | 64.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2133g | 1469kcal | 205.7g | 65.1g | 42.6g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu