Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 176g | 350kcal | 4.6g | 1.4g | 34.2g | 11.8g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 247g | 161kcal | 32.1g | 5.2g | 0.7g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 854g | 1022kcal | 73.4g | 13.8g | 69.8g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 511kcal | 36.7g | 6.9g | 34.9g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 256kcal | 18.4g | 3.5g | 17.5g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu