Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 219g | 122kcal | 18.6g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 109g | 208kcal | 4.9g | 17.5g | 13.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 99g | 60kcal | 0.4g | 14.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 854g | 779kcal | 47.8g | 86.6g | 27.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 390kcal | 23.9g | 43.3g | 13.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 195kcal | 12g | 21.7g | 6.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu