Kaakao

Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa

Sonjimus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g135g113kcal1.5g24.7g0.5g2.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 225g60kcal7.4g7g0g0g
Kananmuna, omega, kuoreton 62g86kcal7.7g0.2g6.1g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten5.6g19kcal1.3g2.5g1.2g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana855g555kcal35.8g68.8g15.6g6g
Valittu annoskoko428g278kcal17.9g34.4g7.8g3g
Annoskoko puolitettuna214g139kcal9g17.2g3.9g1.5g
Arvot/100g100g65kcal4.2g8g1.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103572