Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 281g | 208kcal | 3.4g | 50.6g | 0.8g | 2.8g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 141g | 84kcal | 1.4g | 6.3g | 5.6g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.8g | 7.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 855g | 601kcal | 10.2g | 116g | 13g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 300kcal | 5.1g | 58g | 6.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 150kcal | 2.6g | 29g | 3.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu