Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 53g | 40kcal | 9.6g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 39g | 135kcal | 4.6g | 27.3g | 0.8g | 0.2g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 94g | 103kcal | 21.6g | 0g | 2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Purjosipuli | 63g | 14kcal | 1.1g | 1.5g | 0.1g | 1.3g | |
Kiinankaali | 94g | 19kcal | 1.5g | 2.1g | 0.3g | 0.8g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 47g | 17kcal | 1.9g | 1.2g | 0.3g | 0.7g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 9g | 17kcal | 0.2g | 3.9g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 855g | 772kcal | 81.4g | 74g | 16.4g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 428g | 386kcal | 40.7g | 37g | 8.2g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 214g | 193kcal | 20.4g | 18.5g | 4.1g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |