Kukkakaali-kesäkurpitsasose

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		225g	54kcal	4.1g	5g	0.7g	5.2g
Kesäkurpitsa zucchini		169g	31kcal	0.9g	4.2g	0.7g	1.2g
Pinaatti		23g	3kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.3g
Keiju catering (Laktoositon 70%), annos 10g		11g	71kcal	0g	0g	7.9g	0g
	Annoskoko tuplana	855g	317kcal	10.8g	18.6g	18.8g	13.4g
	Valittu annoskoko	428g	159kcal	5.4g	9.3g	9.4g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	214g	79kcal	2.7g	4.7g	4.7g	3.4g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.3g	2.2g	2.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu