Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 73g | 10kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Kurkku | 84g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 84g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 84g | 333kcal | 30.4g | 0.4g | 22.8g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 101g | 182kcal | 13.2g | 9.1g | 12.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 855g | 1103kcal | 90.8g | 29.2g | 70.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 428g | 551kcal | 45.4g | 14.6g | 35.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 276kcal | 22.7g | 7.3g | 17.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.4g | 8.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu