Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		100g	170kcal	20g	0g	10g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		125g	25kcal	0.8g	4.8g	0.4g	1.8g
Ketsuppi, Heinz		15g	15kcal	0.1g	3.6g	0g	0.2g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		50g	52kcal	1.7g	9g	0.5g	1.5g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.7kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Valkosipuli		3.7g	4.1kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Spagetti		58g	188kcal	5.9g	38.2g	0.6g	1.9g
Vesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	855g	917kcal	58g	113.8g	23g	11.4g
	Valittu annoskoko	427g	458kcal	29g	56.9g	11.5g	5.7g
	Annoskoko puolitettuna	214g	229kcal	14.5g	28.5g	5.8g	2.9g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.8g	13.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu