Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 720g | 305kcal | 70.6g | 2.9g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 888g | 1243kcal | 115.4g | 57.7g | 62.2g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 1090g | 556kcal | 3.3g | 135.1g | 1.1g | 8.7g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 480g | 110kcal | 2.9g | 15.4g | 4.3g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 960g | 2256kcal | 192g | 4.8g | 163.2g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 72g | 352kcal | 5.9g | 1g | 36g | 2.9g | |
| Majoneesi felx kevyt | 48g | 149kcal | 1g | 4.8g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8544g | 9942kcal | 782.2g | 443.4g | 563.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 4272g | 4971kcal | 391.1g | 221.7g | 281.9g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2136g | 2486kcal | 195.6g | 110.9g | 141g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.2g | 5.2g | 6.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu