Tomaatti-juustokeitto

1 iso sipuli
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua

Kuullota sipuli.

Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.

Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa

Joshie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Valkosipuli 50g54kcal3.9g8.1g0.3g1g
Voi, 1 tl, 5 g45g329kcal0.5g0.5g36g0g
Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr)40g100kcal4.4g1.2g8.8g0.6g
Vesi, vesijohtovesi 2000g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g780g203kcal9.4g35.9g2.3g0g
Sokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Kurkku 500g55kcal2.8g7g0.5g3.5g
Paprika punainen 400g117kcal3.8g18g1.6g7.6g
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour200g600kcal6.8g8.6g60g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8554g3147kcal69.8g206.6g220g38g
Valittu annoskoko4277g1573kcal34.9g103.3g110g19g
Annoskoko puolitettuna2139g787kcal17.5g51.7g55g9.5g
Arvot/100g100g37kcal0.8g2.4g2.6g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103268