Kasvislisäke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa		228g	183kcal	3.6g	38.1g	0.1g	6.8g
Kesäkurpitsa, tuore		105g	18kcal	0.6g	2.6g	0.4g	0.7g
Sipuli		96g	29kcal	1.2g	4.6g	0.2g	1.6g
	Annoskoko tuplana	858g	461kcal	10.8g	90.6g	1.4g	18.2g
	Valittu annoskoko	429g	230kcal	5.4g	45.3g	0.7g	9.1g
	Annoskoko puolitettuna	214g	115kcal	2.7g	22.7g	0.4g	4.6g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.3g	10.6g	0.2g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu