Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 551g | 786kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2002g | 4434kcal | 350.4g | 0g | 340.4g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 626g | 1752kcal | 118.9g | 0g | 137.7g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 150g | 240kcal | 4.1g | 4.1g | 22.5g | 0g | |
| Paprika vihreä | 451g | 96kcal | 4.2g | 11.3g | 1.4g | 8.6g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 501g | 801kcal | 85.1g | 0.5g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8560g | 16217kcal | 1263g | 35.2g | 1217g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 4280g | 8109kcal | 631.5g | 17.6g | 608.5g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2140g | 4054kcal | 315.8g | 8.8g | 304.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu