Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1078g | 905kcal | 11.9g | 197.2g | 4.3g | 19.4g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 2039g | 1264kcal | 8.2g | 299.7g | 2g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 898g | 368kcal | 9g | 88g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 180g | 108kcal | 19.8g | 7.2g | 0.4g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 90g | 323kcal | 44.9g | 32.3g | 0.9g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8568g | 5937kcal | 187.6g | 1248.8g | 15.2g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 4284g | 2969kcal | 93.8g | 624.4g | 7.6g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2142g | 1484kcal | 46.9g | 312.2g | 3.8g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu