Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 864g | 726kcal | 9.5g | 158.1g | 3.5g | 15.6g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1800g | 1044kcal | 162g | 90g | 3.6g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 720g | 65kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 900g | 315kcal | 4.5g | 63g | 4.5g | 17.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8568g | 4299kcal | 352g | 653.8g | 23.2g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 4284g | 2150kcal | 176g | 326.9g | 11.6g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2142g | 1075kcal | 88g | 163.5g | 5.8g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu