Kana-kasviskiusaus (Low Carb)

- Paista kanat pannulla

- Freesaa pilkotut kasvikset ja sienet

- Sekoita kanat joukkoon

- Lisää kerma

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Djpkhzo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 438g128kcal4.1g19.7g1.8g8.3g
Kesäkurpitsa zucchini 1049g189kcal5.9g26.2g4.2g7.3g
Oliiviöljy 233g2061kcal0g0g233.1g0g
Broilerin fileesuikaleet (Rainbow), annos 300g1399g1329kcal349.6g0g23.8g0g
Kuohukerma,valio,2dl1165g3962kcal23.3g35g407.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8568g15340kcal765.8g161.8g1341.6g31.2g
Valittu annoskoko4284g7670kcal382.9g80.9g670.8g15.6g
Annoskoko puolitettuna2142g3835kcal191.5g40.5g335.4g7.8g
Arvot/100g100g179kcal8.9g1.9g15.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=179885