Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 1578g | 1894kcal | 315.7g | 9.5g | 66.3g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 902g | 509kcal | 24.3g | 74.6g | 6.5g | 24.5g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 902g | 812kcal | 3.6g | 194.8g | 0.9g | 0g | |
| Vesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 564g | 338kcal | 5.6g | 25.4g | 22.5g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8568g | 7106kcal | 698.4g | 608.6g | 192.4g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 4284g | 3553kcal | 349.2g | 304.3g | 96.2g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2142g | 1776kcal | 174.6g | 152.2g | 48.1g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu