Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1120g | 941kcal | 12.3g | 205g | 4.5g | 20.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 80g | 296kcal | 14.8g | 8.8g | 17.4g | 24.3g | |
| Sokeri | 680g | 2760kcal | 0g | 679.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8g | 29kcal | 0.3g | 6.4g | 0.3g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1040g | 3568kcal | 106g | 728g | 12.5g | 36.4g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 220g | 803kcal | 0.9g | 198g | 1.1g | 3.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 500g | 3498kcal | 3.3g | 0g | 394g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8576g | 25058kcal | 386.4g | 3654.8g | 950.2g | 168g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 12529kcal | 193.2g | 1827.4g | 475.1g | 84g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 6265kcal | 96.6g | 913.7g | 237.6g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu