Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 2409g | 241kcal | 26.5g | 19.3g | 4.8g | 24.1g | |
| Sitruuna kuorittu | 434g | 178kcal | 2.7g | 9.5g | 4.8g | 12.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 482g | 130kcal | 6.3g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Tilli, tuore | 964g | 289kcal | 35.6g | 8.7g | 7.7g | 20.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8576g | 1676kcal | 142.2g | 121.2g | 36.6g | 129.2g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 838kcal | 71.1g | 60.6g | 18.3g | 64.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 419kcal | 35.6g | 30.3g | 9.2g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu