Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		150g	240kcal	28.5g	0g	13.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		5.6g	41kcal	0.1g	0.1g	4.5g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		150g	263kcal	2.2g	3.7g	26.2g	0g
Herkkusieni säilyke		43g	7.3kcal	0.9g	0.1g	0.1g	1g
Chili paprika punainen		3.8g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		38g	18kcal	0.4g	3.6g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		9g	10kcal	0.7g	1.5g	0.1g	0.2g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		23g	63kcal	3.4g	0g	5.4g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		3.8g	5.4kcal	0.2g	1.2g	0g	0g
Soijakastike		3.8g	2.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	858g	1302kcal	73.4g	21.8g	99.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	429g	651kcal	36.7g	10.9g	49.9g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	215g	326kcal	18.4g	5.5g	25g	0.9g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu