Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		187g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		1.2g	2.9kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		1.2g	3.4kcal	0g	0.7g	0.1g	0g
Lanttu		25g	7.2kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		50g	14kcal	0.3g	3g	0.1g	1.2g
Palsternakka		6.2g	4kcal	0g	0.7g	0g	0.3g
Selleri, annos 50g		6.2g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Purjosipuli		2.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		100g	60kcal	1.5g	13g	0.1g	0.9g
Raakamakkara, siskonmakkara		50g	106kcal	5g	0.5g	9.5g	0g
	Annoskoko tuplana	859g	398kcal	14.2g	39.2g	20.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	430g	199kcal	7.1g	19.6g	10.1g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	215g	100kcal	3.6g	9.8g	5.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.6g	2.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu