Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		18g	12kcal	0.1g	2.6g	0.1g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		11g	33kcal	1.8g	5.7g	0.3g	1.4g
Kananmuna kuoreton		7.8g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		7.1g	1.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	86g	114kcal	5.8g	16.8g	2.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	43g	57kcal	2.9g	8.4g	1.2g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	22g	29kcal	1.5g	4.2g	0.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.5g	2.8g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu