Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 24g | 30kcal | 5.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 15g | 7.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 76kcal | 10.6g | 0.8g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 38kcal | 5.3g | 0.4g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 19kcal | 2.7g | 0.2g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.3g | 0.9g | 4.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu