Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 14g | 18kcal | 2.4g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 14g | 19kcal | 1.7g | 0.7g | 1g | 0.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 139kcal | 11g | 1.6g | 10g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 69kcal | 5.5g | 0.8g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 35kcal | 2.8g | 0.4g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.7g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu