Kanakeitto koskenlaskijalla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		0.3g	2.2kcal	0g	0g	0.3g	0g
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		5.5g	5.2kcal	1.1g	0g	0.1g	0g
Vesi		24g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g		4.7g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		2.3g	6.6kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	87g	37kcal	3.4g	1.8g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	43g	19kcal	1.7g	0.9g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	22g	9kcal	0.9g	0.5g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	3.9g	2.1g	2.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu