Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.4g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.7g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 1.8g | 5.6kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 23g | 80kcal | 3g | 15.5g | 0.5g | 0.9g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 178kcal | 6.4g | 32.6g | 2.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 89kcal | 3.2g | 16.3g | 1.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 44kcal | 1.6g | 8.2g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.6g | 2.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu