Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 14g | 49kcal | 1.6g | 10.3g | 0.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 4.7g | 16kcal | 0.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 14g | 8.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Katkarapu | 9g | 6.4kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 163kcal | 7.8g | 22.8g | 4.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 82kcal | 3.9g | 11.4g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 41kcal | 2g | 5.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 9g | 26.3g | 4.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu