Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 5.2g29kcal0g0g3.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.1g18kcal0.5g3.6g0.1g0.2g
Vesi1.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl12g16kcal1.6g0.1g1g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g5.2g15kcal1.7g0.1g0.9g0g
Palvikinkku HK 3%5.2g5.2kcal0.9g0g0.2g0g
Maito, Kevyt7g3.2kcal0.2g0.3g0.1g0g
Paprika, punainen2.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana86g172kcal9.8g8.4g11g0.4g
Valittu annoskoko43g86kcal4.9g4.2g5.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna22g43kcal2.5g2.1g2.8g0.1g
Arvot/100g100g199kcal11.3g9.7g12.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435733