Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 11g | 33kcal | 1g | 5.7g | 0.6g | 0.3g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 10g | 39kcal | 2.4g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 6.9g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattikastike | 3.3g | 2.9kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 13g | 13kcal | 2.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 179kcal | 12.4g | 12.8g | 8.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 90kcal | 6.2g | 6.4g | 4.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 45kcal | 3.1g | 3.2g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.3g | 14.7g | 9.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu